心理學家懷特的研究劃定出了“首份世界幸福地圖”,丹麥是世界上最幸福的國家,而非洲的布隆迪則是最不幸福的國家。亞洲國家的排名很低,中國排在第82位、日本第90位、印度在第125位。收集有關幸福的資料並不是一門確切的科學,但懷特指出,測量幸福的方式主要依賴於人們可預知的健康程度、財富收入和受教育的程度。美國,你認爲會排在第幾位?
 
  LONDON (Reuters) - If youre looking for happiness, go and live in Denmark.
 
  如果你在尋找幸福,就去丹麥生活吧。
 
  It is the happiest country in the world while Burundi in Africa is the most unhappy, according to a report by a British scientist released Friday.
 
  英國一位科學家上周五(728)公佈的一份研究報告表明,丹麥是世界上最幸福的國家,而非洲的布隆迪則是最不幸福的國家。
 
  Adrian White, an analytical social psychologist at the University of Leicester in central England, based his study on data from 178 countries and 100 global studies from the likes of the United Nations and the World Health Organization.
 
  艾德裏安·懷特是來自英格蘭中部地區的萊斯特大學的一名社會分析心理學家。他根據178個國家的調查資料和來自聯合國和世界衛生組織等100份全球研究資料對人們生活得幸福與否作了相關研究。
 
  "Were looking much more at whether you are satisfied with your life in general," White told Reuters. "Whether you are satisfied with your situation and environment."The main factors that affected happiness were health provision, wealth and education, according to White who said his research had produced the "first world map of happiness."
 
  懷特說:“我們主要著眼於你是否對你的生活大致滿意,是否對你的生活情況和生活環境滿意。”他認爲,影響幸福的主要因素包括健康、財富和受教育的程度。懷特表示,他的研究劃定出了“首份世界幸福地圖”。
 
  Following behind Denmark came Switzerland, Austria, Iceland and the Bahamas.At the bottom came the Democratic Republic of Congo, Zimbabwe and Burundi. The United States came in at 23rd, Britain was in 41st place, Germany 35th and France 62nd. Countries involved in conflicts, such as Iraq, were not included.
 
  排在丹麥之後的幸福國家是瑞士、奧地利、冰島和巴哈馬群島。而排在“幸福名單”末尾的國家則是剛果民主共和國、津巴布韋和布隆迪。美國處於第23位,英國排在第41位,德國在第35位,法國位居第62位。像伊拉克那樣涉及戰亂衝突的國家則沒有進入此次的幸福國家評選之中。
 
  "Smaller countries tend to be a little happier because there is a stronger sense of collectivism and then you also have the aesthetic qualities of a country," White said.
 
  懷特指出:“小國家的人民有更加幸福的趨勢,因爲這些國家的人有更強烈的集體主義感,以至於他們會注意到這個國家的優勢。”
 
  "We were surprised to see countries in Asia scoring so low, with China 82nd, Japan 90th, and India 125th. These are countries that are thought as having a strong sense of collective identity which other researchers have associated with well-being."
 
  “我們驚訝地發現,亞洲國家的排名很低,中國排在第82位、日本第90位、印度在第125位。這些國家被認爲擁有強烈的集體感,而一些研究者認爲這一特徵與幸福有關。”
 
  He admitted collecting data based on well-being was not an exact science, but said the measures used were very reliable in predicting health and welfare outcomes.
 
  懷特承認,收集有關幸福的資料並不是一門確切的科學,但他指出,測量幸福的方式主要依賴於人們可預知的健康程度和財富收入。
 
來源:國際在線

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你和朋友去遊樂園玩刺激的摩天輪,和你們坐在同一個車廂的是一對情侶,當摩天輪走到最高點時,女生突然對著男友說了一句話,她說了什麼?

A.「你看!那裡有一間白色小屋。」

B.「哇!好美的湖水。」

C.「啊!好恐怖,誰來救我!」

D.「我們會不會就這樣掉下去?」

 

「你看!那裡有一間白色小屋。」

A. 你是一個會朝著目標勇往直前的人。具有旺盛的企圖心,不想依賴別人,遇到任何事都可以表現出不畏艱難的一面,還有堅持到底的毅力,也因為嚴於律己的態度,能夠博得朋友的信賴。

「哇!好美的湖水。」

B. 你是一個我行我素的人。在團體之中,不會搞小團體,也不會當獨行俠,懂得採取中庸之道,既能配合群體一起行動,也能慢慢找機會表現自己的實力,表面上不善交際,但無形中大家都成為你的朋友。

 

「啊!好恐怖,誰來救我!」

C. 你是一個獨斷獨行的人。常常因為一個小挫折或不如意,就半途而癈,缺乏耐力和堅持,在團體之中,因為很少和別人打交道,彼此並不瞭解,所以不太受到大家的歡迎。

 

「我們會不會就這樣掉下去?」

D. 你是一個躊躇不前、猶豫不決的人。雖然你表現得很有企圖心,但是一要開始行動,你又會舉棋不定、考慮過多,不斷的喪失機會,導致無法發揮自己才能,別人也無法信任你。

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莊文生 中原大學專任教師

 

吵架絕不是兩人關係的結束,或表示彼此不愛對方。但不可否認的,若不能妥善處理吵架的問題,或往正面的方向發展,則有可能導致關係的危機。「吵架」告訴雙方:我們之間的溝通方式並不太相同因而產生困難。

我們之間的表達方式有困難,似乎不易為對方所接受。

我們之間的生活方式或態度不同,需要更進一步學習適應。

 

這是一種情緒的發洩!因此,在我們的生活當中,所要尋找的恐怕不是「如何不吵架」,而是如何做正面性的吵架--建立具有建設性的吵架,而且有能力面對、和解,且使之成長

 

為什麼會吵架

 

為什麼會吵架﹖既然兩人是經過一段不算太短的時間的交往,而且互相愛戀甚至還海誓山盟,也一齊討論後方決定結婚,甚至有些還做過婚前輔導,但是仍然會發生吵架!究其原因不外乎:

 

.生活習慣不同,而每一個人總以為自己的習慣是最正常。

.生活的態度、看法不同、價值觀也不同。一個人的生活態度與價值 觀將影響、支配他對別人的評斷,例如他是懶人、他很霸道……等。

.雙方對溝通方式或溝通技巧的了解不一樣。例如,有人以為要使對方瞭解,則需要爭得面紅耳赤,但對方可能以為這樣是在罵他。甚至有些情侶是採取猜測的溝通方式─認為對方應該曉得自己要什麼,一旦對方猜錯,問題就產生了。

.吵架有時就如閃電打雷,它能清除烏煙瘴氣,而且有的人只有在吵架時,才能表達、說出真心話。

 

發展建設性吵架

 

既然吵架是情侶關係中所不能避免的,那麼我們就應該努力來發展一個有意義的吵架 建設性吵架。換言之,既然彼此間有所不同,那麼我們得努力互相諒解,進而互相接受,因此不能一味逃避或僅是忍耐。

 

我們得學習建設性爭吵,把問題攤開來,澄清那些是需要丟的,那些得留下來。若能這樣,兩人關係就一天比一天更豐盛了。

 

要注意的是,吵架中我們要努力避免造成裂痕或使裂痕擴大,因此於建設性吵架中,要努力避免一些「不」的原則,那就是:

 

.不要做人身攻擊:吵架大都是針對事。

.不要這樣攻擊對方,例如:「你每次都……」或「你從來沒有一次……」。

.不要攻擊對方的親人

.要明白吵架的目的在解決問題,而不是要得到勝利

.吵架過程中,千萬不要用威脅。例如:離婚、出走、拒絕性關係、不給錢、自殺或用話威脅,例如不要後悔哦!

.吵架時儘量面對目前的問題,不要算舊帳。

.控制自己的手,不要動武。

建設性的吵架是:學習控制自己的情緒。

 

減少吵架的途徑

 

雖然可以有建設性吵架,但是若能不吵架也可以解決爭執,最好是儘量不吵架。至於減少吵架的途徑有以下方式:

 

(1)既然吵架了,那麼我們總要努力找到解決途徑

.學習建立「你說我聽;我說你聽」的原則。

.學習針對主題吵架,不要扯到其他方面。

.學習吵架中控制聲量。

.學習尋找解決的途徑。

.學習在吵架中,有勇氣向對方道歉、認錯。

.學習讓對方發洩。

.學習吵架後能夠再和好--記得他是你最好的一半,不是敵人。

.一般吵架先讓雙方發洩。

.爭吵中遵守一個遊戲規則;只准一個人說,另一個人聆聽。

.列出正反理由。

.學習評估。

.找到答案。

.和好如初,再保證。

 

(2)努力改善溝通方式

.擴大溝通範圍不要每次都是柴米油鹽等瑣事。

.培養聽且明白對方說話的能力,也就是說不但聽到話且明白含意。

.清楚表現自己的意見或感情。

.了解對方的訊息及暗示。

(3)在爭吵中,有勇氣表達你的愛。

 

(4)不要把「性」當作懲罰對方的工具。

 

(5)在爭吵過程中,若發覺錯的是「我」,讓我們有勇氣向對方認錯,說「對不 起」。認錯決不是弱者的表現或失去自尊的象徵,而是愛的表現。而對方亦應有赦免的勇氣。

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06年即將過去,婚姻又有了新論調,也許是單身男人這一年的必修課。
 
  2006婚姻新論調之一:收入越高,挑選越多
 
  AndreaQuattrocchi曾是80年代中,叫媽媽們最擔心的一群——愛工作、高工資、對男友諸多挑剔。
 
  “我曾在波士頓一個著名酒店擔任行政總裁。因爲喜歡工作,我遲遲不願意結婚。而且,我交往過的男朋友有些不喜歡吃壽司,還有些不喜歡航海,偏偏這兩樣都是我的心頭好,要找個十全十美的男人真難!”AndreaQuattrocchi吐苦水的時候剛剛30歲達標,正是女人最黃金的年頭,“6年後我遇到現在的丈夫,在一個海灘旁的酒吧。
 
我知道,就是他了!如今我們生了3個孩子,我常常告訴孩子們,年輕時應該儘量享受生活與工作,結婚晚些沒關係,要向媽媽學習!”
 
  遇到丈夫的時候,AndreaQuattrocchi沒有像其他女孩一樣,偷偷考量對方的財産、地位或者經濟實力。
 
  “就算他是個窮畫家,或者收入比我低又如何?我可以負擔一個家庭,和一位和我擁有同樣愛好的丈夫!”
 
  她的見解與EverygreenStateCollege的教授StephanieCoontz看法一致。事業成功的女性,能更好地平衡婚姻中的經濟和地位對等,因此,她們能接受的伴侶範圍,某些程度上反而比“月光公主”多。
 
  2006婚姻新論調之二:忠誠,是衡量男人新標準
 
  30歲熟女挑選丈夫的準則,和她們20歲時候差別巨大。相貌、職業、收入退居二線,而健康、愛好和忠誠度開始領跑
 
  在世紀之交邁入30後的男女,有不少歷經過父母離婚或者家庭破裂,對這一代人的婚姻觀有很大影響。
 
  “我在和女人交往時,會和她們討論對婚姻的態度,如果對方不認真,那麽我也不介意當惡人,主動結束關係。”接受採訪的27歲財務經理約翰說,“至於女方年齡,那不是問題!我上一個女友37歲,如今這個29歲,我不覺得她們有什麽區別。”
 
  CatherineCasey跨入婚姻殿堂時45歲,20年前她在接受採訪時,認爲自己也許一輩子也碰不到合適的男人。
 
  “但緣分發生了!我在國家公園露營時認識了他,我很慶倖大家相識比較晚,我想,我們分手也會比別人更晚些。”
 
  2006婚姻新論調之三:第二輪,也是好機會
 
  LaurieAronson29歲時也承受過巨大的壓力,一段又一段認真的戀情,總以失敗告終,她轉眼跨過35歲。有一度,Laurie認定問題出在自己身上,她前往心理醫師門診進行治療。
 
  “仿佛母親的手指時時在背脊骨後面戳,一刻不得停。朋友們都用惋惜而嘲諷的語氣安慰我,這麽好的條件爲什麽找不到男朋友。正常女人都會被她們逼瘋!”
 
  緣分,卻在39歲那年以另一種方式出現。
 
  好朋友的弟弟與妻子離婚,尋找Laurie傾吐內心苦悶。多年熟悉的友情突然轉化做愛情,令兩個人措手不及。
 
  “我如今是4個孩子的媽媽,3個來自我丈夫的家庭,而最後一個,是我和他共有的愛情結晶。”Laurie生活得比同年齡的“絕望主婦”們幸福多了,她才剛剛開始享受婚姻生活的甜蜜,“我也希望能早些遇到我丈夫,可是,誰叫他之前屬於另一個女人?爲此叫我等待多兩年,我也不介意,總比隨隨便便找人嫁了要好。”
 
  誰說35歲以上的女人難出嫁?新婚姻調查表明,1990年後40歲“老大難”美國女的出嫁概率都高達40%以上,何況30歲的“白骨精”?
 
  緣分,只是來得稍微遲些而已。

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